'Sınırları Tanıma ve Hayır Diyebilme Sanatı' Eğitimi Gerçekleştirildi

26 Temmuz 2024 tarihinde, Dr. Burcu Uysal’ın sunumuyla "Sınırları Tanıma ve Hayır Diyebilme Sanatı" konulu eğitim gerçekleştirildi. İbn Haldun Üniversitesi Psikoterapi Uygulama ve Araştırma Merkezi (İPAM) tarafından düzenlenen bu eğitimde, katılımcılara hayır diyebilmenin önemi ve sınırları tanımanın yolları anlatıldı.

Uzman Klinik Psikolog ve İPAM Müdürü Dr. Burcu Uysal, günlük yaşamdan örneklerle zenginleştirdiği sunumunda, insanların yoğun yaşam temposunda zaman zaman kendilerinden ödün vererek hayır diyemediklerini ve bunun nasıl aşılabileceğini ele aldı. Eğitim boyunca, doğru sınırların belirlenmesi ve hayır diyebilme becerisinin geliştirilmesi konularında önemli bilgiler paylaşıldı. Katılımcılar, Dr. Uysal'ın verdiği bilgiler ışığında, günlük yaşamlarında daha dengeli ve sağlıklı ilişkiler kurabilmek için gerekli adımları öğrenme fırsatı buldular. Dr. Uysal’ın interaktif ve katılımcı odaklı yaklaşımı sayesinde eğitim, son derece verimli geçti ve katılımcılardan olumlu geri bildirimler alındı.

Bu tür eğitimlerin, katılımcıların hem kişisel hem de profesyonel yaşamlarında daha dengeli ve sağlıklı ilişkiler kurmalarına katkı sağlayacağına inanıyoruz. Sınırlarını koruyan bireyler, hem bedenen hem ruhen daha sağlıklı olurlar ve bu da genel yaşam kalitesini artırır. Bu nedenle, hayır diyebilme ve sınırları belirleme konusundaki farkındalığın yaygınlaştırılması büyük önem taşımaktadır.