'Sınırları Tanıma ve Koruma' Eğitimi Gerçekleşti

 "Sınırları Tanıma ve Koruma" Eğitimi Gerçekleşti

İbn Haldun Üniversitesi İnsan Kaynakları Daire Başkanlığı ve İPAM (İbn Haldun Üniversitesi Psikoterapi Uygulama ve Araştırma Merkezi) iş birliğiyle, üniversite çalışanlarının kişisel ve profesyonel gelişimlerini desteklemek amacıyla "Sınırları Tanıma Eğitimi" düzenlendi.

29 Nisan 2026 tarihinde gerçekleşen programda, iş ve özel yaşam dengesini korumanın yolları uzman perspektifiyle ele alındı.

Sınır Farkındalığı ve Duygusal Yönetim

Eğitmen Aile Danışmanı ve Psikolog Belkıs Ertürk, eğitim kapsamında sınır koymanın kişinin kendisini koruyabilmesi, ilişkilerini sağlıklı sürdürebilmesi ve duygusal yükünü yönetebilmesi anlamına geldiğini ifade etti. Ertürk, sağlıklı sınırların hem bireysel iyi oluş hem de verimli bir iş hayatının temeli olduğunu vurguladı.

Eğitimde Neler Konuşuldu?

Bilgilendirici bir sunumun ardından uygulamalı atölye çalışması ile devam eden eğitimde şu başlıklar üzerinde duruldu:İş Hayatında Sağlıklı Sınırlar: Profesyonel mesafeyi koruma ve iş süreçlerinde sınır yönetimi.

• Sınır İhlallerini Fark Etme: Günlük yaşamda sınır ihlallerini tespit etme ve bu durumları yönetme becerileri.
• Tükenmişliği Önleme: Sınırlarını koruyamayan bireylerde artabilen tükenmişlik hissi ve iletişim zorluklarına karşı çözüm yolları.
• Özel Yaşam Dengesi: İş ve özel hayat arasındaki dengenin sürdürülebilir kılınması.

Uygulamalı Atölye Çalışması

Eğitimin ikinci bölümünde gerçekleştirilen atölye çalışmasıyla, katılımcılar günlük yaşamda uygulanabilir pratik beceriler kazanma fırsatı buldular. Program, çalışanların sorularının yanıtlanması ve sınır farkındalığının artırılmasına yönelik interaktif paylaşımlarla tamamlandı.